« Je deviens moi, le même en plus grand »
G. Lemarchal
Comment renforcer ta confiance en toi et gagner en sérénité?
Comment, en tant qu’adolescent, gagner en confiance en soi ?
J’ai crée cette offre pour toi, toi qui te cherches, qui cherches ta place au sein de ta famille, de ton cercle d’amis, ou au collège/lycée.
Nos séances s’articuleront autour de trois axes: la connaissance de soi, la gestion des émotions, et la confiance en soi.
- La connaissance de soi
- La gestion de tes émotions
- La confiance en soi
Je t’amènerai, dans un premier temps, à la découverte de ton être, de tes besoins, de tes attentes profondes face à ta vie, à tes parents, à tes amis.Tu parviendras à mieux comprendre ta façon de te comporter, à mieux comprendre tes réactions. Ce travail permet vraiment de booster la confiance en soi.
Dans un second temps, on partira à la découverte de tes émotions, tu sais, toutes ces énergies qui te traversent quotidiennement : la peur, la colère, la joie, la tristesse, pour ne citer qu’elles! On terminera par l’amour! L’amour que tu te portes, l’amour qui est une force de vie, l’amour qui te donnera l’élan nécessaire pour accomplir tes rêves.
Durant ce programme, nous cheminerons, l’un.e à côté de l’autre et je te proposerai plusieurs activités aussi riches que variées :
- Mon accompagnement en coaching avec des outils très pratiques
- Au moins une séance d’EFT: technique de libération émotionnelle: une méthode très aidante pour retrouver le calme intérieur et se libérer d’émotions pesantes et de blocages inconscients.
- Des exercices de respiration et de visualisation
- Un travail régulier sur tes pensées ( et oui! Car tes pensées créent ta réalité ! )
- Des techniques de communication non violente pour t’apprendre à mieux communiquer avec tes proches
Tarif: 70 euros la séance d’1h30; possibilité de tarif solidaire sur demande.