L’EFT : un merveilleux outil pour réguler vos émotions et retrouver la paix intérieure.
Qu’est-ce que l’EFT?
Emotional Freedom Technique: Technique de libération émotionnelle
Que permet cette pratique de l’EFT?
En tapotant sur les différents points d’acupuncture, l’EFT permet de se libérer, physiquement puis psychologiquement, de charges émotionnelles et mentales. Le principe est assez simple: on identifie ce qui vous bloque ou bien l’émotion qui vous pèse, et on verbalise cela en une phrase courte que vous répèterez à voix haute afin de vous en libérer.
Le mieux est de d’expérimenter et de pratiquer pour vous rendre compte des réels bienfaits que procurent cette technique psycho-énergétique. C’est une vraie libération, un soulagement à la fois physique et moral.
C’est un excellent accompagnement en coaching puisque l’EFT met à jour des croyances et des peurs inconscientes et permet de les dépasser.